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海口仁爱医院专 家表示：做完手术后身体的抵抗力会有所下降，要注意预防着凉感冒，不要外出吹风受寒，也不要急着去上班，无论怎样都要留在家休息几天，一不小心就有可能会 留下终身的遗憾，所以大家不要忽视人流后的休息。工作不要过度劳累，上班期间注意休息，也要注意适当地补充营养。注意保暖，不要感冒，少吃冰冷、辛辣、海 鲜食物。洗澡要淋浴，不要盆浴，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，所以一个月内避免过性生活，术后一个星期之内及时查。
人流后该如何调养自己呢？
一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫 需要一个月左右原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品 蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院查诊治。
四、注意避孕，以免再此怀孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。
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